Wo du dich nicht rechtfertigen musst,
entspannt sich etwas ganz von selbst.
Raum
Du darfst mit mir alles teilen, was du möchtest.
Du musst nichts erklären. Nichts leisten.
Es darf einfach so sein, wie es ist.
Deine Gedanken.
Deine Gefühle.
Dein Verhalten.
Und das schafft raum
Raum, in dem eine neue Klarheit wachsen kann.
Manchmal ist es ein leises Klicken.
Ein Moment, in dem du spürst, dass etwas anders ist, als du es bisher angenommen hast.
Und genau dort beginnt oft eine Veränderung, die tiefer geht, als ein neuer Gedanke.
Was es hier nicht gibt
Kein mühsames Kämpfen gegen deine eigene Struktur.
Denn sie hat einen Grund, hier zu sein.
Kein Trainieren eines „besseren Zustands“.
Kein endloses Analysieren deiner Geschichte, bis sie sich leer anfühlt.
stattdessen
Raum für das, was gerade wirklich relevant ist.
Zeit, zu spüren, was es braucht, um Vertrauen zu fassen -
nicht in "Andere". Vertrauen in dich. In dein Leben.
...
Die Erfahrung, sicher zu sein,
wo du es vielleicht lange angezweifelt hast.
...
So kann sich etwas lösen.
So kann sich etwas entspannen.
Dein Zustand verändert sich nicht, weil du dich zwingst,
sondern weil du da sein darfst.
Und manchmal kommt die eigene Kraft zurück –
nicht durch Anstrengung,
sondern durch Verstehen, dass du einfach leben wolltest
und niemals wirklich falsch warst.
womit menschen zu mir kommen
Menschen kommen mit allen möglichen Gründen.
Schwermut und Leere,
Angst und Panik,
Schwierigkeiten mit Nähe und Beziehung,
Scham und Selbstwert,
Lebensunlust, Blockiertsein, Widerstand, Verzweiflung, Depression...
Wir helfen Deinen Wunden sich zu schließen.
Oftmals finden Klienten dabei mehr als eine Linderung ihrer Symptome.
Weil unser Denken, Handeln und Fühlen ein komplexes Gesamtsystem ist.
In dieser Arbeit wird ein Wohlbefinden genährt,
dass sich auf viele Lebensbereiche auswirken kann.
Körper und gespräch
Den Körper in die Psychotherapie einzubeziehen, verändert oft etwas Grundlegendes.
Die Arbeit wird tiefer –
und gleichzeitig oft leichter, natürlicher und stimmiger.
Neue Gedanken stellen sich manchmal fast von selbst ein,
weil sich Angst, Spannung oder innere Enge verwandeln.
Mehr zu Körperpsychotherapie
Das heißt nicht, dass wir nur mit dem Körper arbeiten.
Das offene, ehrliche Gespräch ist genauso Teil unserer Arbeit
Darüberhinaus nutzen wir auch systemische, imaginative und weitere Methoden.
Innere Bilder, Symbole und das, was zwischen den Worten entsteht, können Türen zu belastenden Lebensthemen öffnen.
Oft kommen Gefühle aus der eigenen Kindheit hoch, die manchmal zum ersten Mal einen sicheren Raum finden, in dem sie sich ausdrücken dürfen.
Manchmal entstehen sehr berührende Prozesse aus der Frage: Was hätten meine Eltern gebraucht? Denn so wird das Kind enlastet, das oftmals eine Last tragen musste, die für Erwachsene gedacht war.
Auch die Arbeit mit entspannenden Klängen kann manchmal ein Weg sein, sich geborgen zu fühlen und alte Anspannung loszulassen.
Ein erster Schritt
Wenn du neugierig bist, ob dieser Raum für dich passen könnte,
bietet ein erstes Gespräch die Möglichkeit, uns kennenzulernen.
Du kannst Fragen stellen.
Du kannst erzählen, was dich bewegt.
Und du kannst spüren, ob sich diese Art der Begleitung für dich richtig anfühlt.
Wie Psychotherapie bei mir aussieht
Unsere Arbeit findet in einem geschützten, vertraulichen Rahmen statt.
Wir begegnen uns im Gespräch – und, wenn du möchtest, auch über das, was sich im Körper zeigt: Atem, Spannung, Müdigkeit, Impulse oder innere Bilder.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten.
Die Termine finden einzeln und persönlich in meiner Praxis statt.
Du musst nichts vorbereiten, nichts „richtig machen“.
Es gibt keine vorgegebene Art, zu sprechen, zu fühlen oder zu sein.
So wie du kommst, ist es genug.
Organisatorisches & Honorar
Honorar:
60 Minuten – 70 €
90 Minuten – 100 €
Die Abrechnung erfolgt privat.
Eine Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen ist in der Regel nicht möglich.
Wenn du Fragen zu Rahmen oder Finanzierung hast, sprich mich gerne offen darauf an.